Безусловно, занятия йогой способны излечить многие недуги и заболевания, особенно связанные с проблемами современного общества, помочь адаптироваться к быстрым изменениям, поддержать физическое и психическое здоровье в неэкологичной городской среде.
Кажется, многие специалисты согласятся с American Association of Orthopedic Surgeons, что "позитивные изменения от занятий йогой перевешивают возможный риск получить травму, если вы занимаетесь внимательно и выполняете йога упражнения согласно своему уровню гибкости". Тем не менее, количество связанных с йогой травм возросло с повсеместным распространением практики йоги, об этом говорят многие факты, правда, без специального исследования. Если современная медицина начинает использовать техники йоги, то в дополнение к безусловным плюсам йога занятий, следует возложить на йога сообщество обязательство и повсеместно придерживаться на занятиях принципа "не навреди".
Понимание причин и характера, связанных с йога практикой травм, важно по ряду причин:
1. Это лучше позволит йога сообществу и тем, кто стремится к здоровому образу жизни, объективно оценивать пользу от занятий йогой и связанный с ними риск
2. Это поможет защитить практикующих и избежать травм.
3. Это откроет путь для осмысленного принятия йоги широким сообществом людей, которые выступают за здоровый образ жизни.
Подробнее - на сайте Алексея Раева yogadream.su.