Открытие студии Yoga room.

Дорогие друзья, с 15 ноября 2014 года для Вас открывает свои двери новая студия йоги под моим началом - Yoga Room. Yoga room – это по-домашнему уютное  пространство, здесь хочется находится и никуда не спешить, оставить суету за стенами студии. Под нашей крышей собрались разные направления йоги, в том числе и программы занятий для будущих мам.

Yogaroom_logo

Читать дальше


05.11.2014

Новая коллекция одежды для йоги от Studio 25/9

Мои друзья Studio 25/9 - отличный коллектив. Они отбирают все самое лучшие товары и представляют нам, широкой публике, в своем проекте Studio 25/9.

Studio 25/9 – это модный интернет проект, который сотрудничает с крупнейшими  фабриками на территории Италии, Китая и Филлипин. Благодаря закупке товара напрямую у производителя, в магазинах поддерживается принцип реализации товара высокого качества по приемлемым ценам.

 

studio 25/9

Читать дальше


10.11.2012

Йога для плоского живота

Плоский живот - Ваша мечта? Хватит мечтать, пора действовать! Йога для плоского живота - идеальное решение, если Вы предпочитаете спокойные тренировки.


Регулярные занятия йогой помогают обрести гибкость тела, стройность и красоту фигуры. Правильное сочетание дыхания с асанами (позициями) и грамотный подбор комплекса упражнений, направленного на определенную зону, даст положительный результат, и вы достигните намеченных целей.

 


Статья написана для онлайн-журнала onfit.ru, специальный комплекс асан, разработанный Ульяной.

Читать дальше


06.02.2012

Когда йога вредит, 2 часть

Так ли безопасна йога? Может ли йога вместо того, чтобы излечивать болезни, наоборот вызывать их и калечить?

Это вторая часть статьи, затрагивающую серьёзный вопрос о безопасности при занятиях йогой.

Читать дальше


05.12.2011

Когда йога вредит, 1 часть

Безусловно, занятия йогой способны излечить многие недуги и заболевания, особенно связанные с проблемами современного общества, помочь адаптироваться к быстрым изменениям, поддержать физическое и психическое здоровье в неэкологичной городской среде. 

Но, так ли безопасна йога? Может ли йога вместо того, чтобы излечивать болезни, наоборот вызывать их и калечить? Можно уверенно сказать, что при определенных условиях, может.

Читать дальше


05.12.2011

Участие в показе Ольги Фешиной

22 октября я участвовала в качестве модели, практикующей йогу, в показе дизайнера Ольги Фешиной на Mercedes-Benz Fashion Week Russia. Специально для перформанса WATER TRIP японский композитор Кай Накаяма подготовил саунд-трек в который вошли его лучшие композиции с индийской тематикой, а так же звуки океана, песни китов и морских котиков. Это был интересный эксперимент. Спасибо всем, кто оказывал поддержку. 

 

Читать дальше


25.10.2011

Индивидуальные занятия

На сайте появилась информация про индивидуальные занятия. 


Индивидуальные занятия с инструктором - это возможность адаптировать практику под себя, и извлекать максимальную пользу от занятий, учитывая свои индивидуальные особенности и потребности.


Записаться на занятия, подобрать нужный курс, узнать стоимость индивидуальных занятий можно позвонив мне по телефону, указанному на странице контактов. 

Читать дальше


08.07.2011

Алиса в стране чудес

Наверное, многим известна книга «Приключения Алисы в Стране чудес» Льюиса Кэрролла.
Можно найти для себя много интересного, если внимательно читать книгу или смотреть фильм. 

"- Куда-нибудь ты обязательно попадешь - сказал, усмехаясь, Кот. - Нужно только достаточно долго идти."
 

А куда идём мы? К чему стремимся? Порой в нашей голове творится полный хаос. В суете происходящих миллиона мелких и не очень забот мы порой теряем себя, не можем определиться в каком направлении двигаться дальше. Куда-нибудь мы, конечно, рано или поздно таким образом придём. Но вот куда? Есть ли у вас цели? Что делать, когда в голове все мысли перепутались?

И тут на помощь нам приходит йога.

Читать дальше


08.07.2011

Весенний фитнес-тренинг от Adidas

В конце апреля, я принимала участие в мастер-классе от Adidas Fitness Academy по направлению йоги, который прошёл в фитнес-клубе Dance Studio by World Class. Примечательно, что дата проведения тренинга совпала с моим днём рождения :)

Об этом мероприятии написали в онлайн-журнале www.woman.ru

 

Читать дальше


15.06.2011

20 причин заниматься йогой

1. Вседоступность

Одна из прелестей йоги в том, что она распахивает дверь перед всеми, в любом возрасте. Никогда не поздно начать. Следовательно, никому нет вреда от занятий йогой, и нет никаких оправданий, не заниматься ею. А вот, насколько она полезна, можно понять лишь практикуя её. «Молодой, пожилой, больной и слабый – все могут обратиться к занятиям йогой и извлечь пользу посредством постоянной практики. Успеха достигает тот, кто занимается, а не тот, кто не занимается».

 

2. Мягкое воздействие. Мышцы в тонусе.

Отличие йоги от обычных спортивных тренировок заключается в ОСОЗНАННОМ выполнении движений и в том, что она не вызывает мышечных спазмов. Практика постепенно удлиняет связки и приводит в тонус мышцы, которые играют важную роль в формировании стройной фигуры.

 

3. Наедине с собой

В нашем суетном мире возможность побыть наедине с собой представляется нам редко. Практика дарит ни с чем несравнимое чувство единения – с самим собой, помогая успокоить ум, оставив “за дверью” все тревоги и проблемы. Вы научитесь слышать себя и отличать суету сует от того, что действительно важно.

 

Читать дальше


10.06.2011