Ульяна преподаёт ХаТха йогу

Индивидуальные и групповые занятия. Опыт практики йоги с 2003 года. Практика преподавания с 2005 года.

 

В Федерации йоги Ульяна работала ведущим преподавателем со дня ее основания по 2014 год. В ноябре 2014 года состоялось открытие студии Yoga Room, руководителем которой стала Ульяна. Не ограничиваясь только Москвой и Россией, Ульяна также является организатором многочисленных йога туров по всему миру. Имея большой опыт в составлении индивидуальных программ по йоге Ульяна проводит индивидуальные занятия с глубокой проработкой проблемных участков.
Являясь сертифицированным инструктором Adidas Fitness Academy Ульяна принимает участие в международных конвенциях, проводит обучение инструкторов по направлению Adidas Yoga - оздоровительные упражнения, базирующиеся на анусара-йоге.

 

О себе

Основной упор в практике делаю на раскрытие грудной клетки и плечевых суставов, раскрепощение верхнего отдела позвоночника, что позволяет ощутить легкость, расслабленность, подвижность в теле.

 

Разрабатываю обще-оздоровительные, а так же индивидуальные программы, направленные на работу cо спиной и укрепление телесного корсета, вытяжение позвоночника, развитие гибкости и мышц спины, отвечающих за осанку.

 

 

Образование в йоге

Обучалась на многочисленных тренингах-интенсивах, в частности,тренингах доктора Мадавана (Тамил Наду), йогатерапии Леонида Гарценштейна (Кишинев).

 

Окончила курс для преподавателей в Аштанга Йога Центре (Москва). Постоянно самосовершенствуюсь в области йоги.

 

Образование

В прошлой жизни по образованию инженер-эколог, закончила химический факультет ВГУ. Занималась оценкой, анализом и прогнозированием состояния окружающей среды.

 

Дополнительное образование Det Norske Veritas Certificate of Training ”Development, Implementation and Audit of Environmental Management System in Accordance with ISO 140001”.

История знакомства с йогой

Знакомство с йогой произошло еще в школьные годы. Как и у большинства детей, у меня были проблемы со спиной. Врач настоятельно рекомендовал выполнять некоторые упражнения, которые, как оказалось впоследствии, являлись асанами йоги. Шли годы, йога всегда шагала рядом со мной.

 

Для меня йога, что дала йога лично мне

Йога для меня искусство жизни. Радость, уверенность, да и просто позитивные эмоции, которые получаешь от практик, делают жизнь более целостной и насыщенной. Йога дает чувство равновесия.

 

Дополнительные практики

Провожу мастер классы, выездные семинары и йога-туры для более глубоко изучения йоги, направленные на начинающих и уже практикующих со стажем.

Выступала на различных конференциях по йога-тематике, участвовала в международной выставке «Спорт 10».

 

Увлечения

В зимнее время года страстно увлечена сноубордингом, летом катаюсь на роликах. Люблю общаться с людьми, читать книги, путешествовать. Ухаживаю за своим цветочным садиком.

 

О йоге

Йога это не цель, а помощник в жизни. Я считаю, что йога не принадлежит к экстремальным видам спорта и закрутится в сложную асану - это не главное, в первую очередь, это все-таки гармония души и тела.
Практикуйте, любите, радуйтесь, дарите миру улыбки!